馬不來煮珍珠豆
這道菜是土耳其國父凱末爾最喜歡的一道菜,老企鵝也很愛吃,但在土耳其所使用的豆子(Kuru Fasulye)台灣買不到,於是馬不來在菜市場中找到了一種名為珍珠豆(又稱虎豆)的豆子來代替,口感、味道都不錯喔!
材料
洋蔥一顆、珍珠豆半斤、番茄醬兩大匙、鹽兩小匙、糖少許、胡椒粉少許。
做法
1. 將洋蔥洗淨切小塊,珍珠豆洗淨備用。
2. 切塊洋蔥放入油鍋炒香(可以炒焦一點),再放入珍珠豆伴炒。
3. 加水入鍋(水量蓋過洋蔥和珍珠豆),水開後轉小火,蓋上鍋蓋悶煮約15分鐘。
4. 待珍珠豆煮軟,加入番茄醬、鹽、糖、胡椒粉攪拌均勻後,繼續小火悶煮約10分鐘,讓珍珠豆入味、收些湯汁即完成。
馬不來PS
- 湯汁最好不要收得太乾,留點湯汁會比較好吃,這次不小心收太乾了,馬不來就又補了些湯汁。
- 煮的時候也可以加入切丁的馬鈴薯、紅蘿蔔、滷牛肉等,讓這道菜更加豐富。
- 馬不來說常吃豆子對身體好,料理又簡單,而且白飯直接配上這道菜就是飽餐一頓囉!
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