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早安!吃貨專用的「土耳其早餐(Türk Kahvaltısı)」索引


「吃」是現代人旅行中越來越重視的元素,更有不少人是為了「吃」而遠行,而非景點。有一件事是自認為吃貨的人在土耳其很容易錯過的,那就是去吃一頓「真的」土耳其早餐!

 

請認證經典的「土耳其早餐」

可能有去過土耳其的人沒有感覺吃早餐有什麼特別的,大部分去旅遊會在旅宿內用早點,不論是五星級酒店還是鄉下民宿,菜色好像都差不多?生的小黃瓜、大小番茄、起司、火腿、蜂蜜、麵包、果醬、水煮蛋,這跟在其他國家吃的不都一樣嗎?那什麼才是要特別知道的「土耳其早餐」?

土耳其人認真吃的那種才能叫土耳其早餐啊!!!

對土耳其人來說早餐其實挺重要的,平常趕著去上班吃的就隨便吃一點,但只要他們有時間(至少要一個上午),跟朋友或是家人都可以,早餐攤是很受歡迎的。土耳其早餐的精神是人與人的交流,一頓認真的早餐會花上數小時,像我們對早午餐的認知,邊吃邊聊。經典的土耳其早餐,最大特徵是桌子擺很滿,稱為「serpme kahvaltı」,自己亂翻成「全開早餐」,就是很鋪張的意思啦,一碟一碟眼花撩亂的食材,人越多菜色會越多,還以為是皇室用餐,不信你看下清單,這些是不論在哪個地區都可能出現的:

基本內容物:麵包(吃到飽)、土耳其紅茶、生小黃瓜、生番茄、醃橄欖、起司、果醬、奶油、火腿、水煮蛋

加分內容物:多樣麵包種類、自家製果粒果醬、巧克力榛果醬、多種起司拼盤、銅盤蛋料理、蜂蜜濃厚奶油(bal kaymak)、自製冷菜、蜂巢蜜、現煎薄餡餅、炸起司捲、芝麻糖蜜(tahin pekmez)、薯條、果乾、堅果

特色內容物:早餐醬(kahvaltılık sos)、哈爾瓦(helva)

大部分的店美感可能會稍弱,但如果下定決心要吃,請認證至少這個規模的餐桌,如果週末到土耳其人家,東西應該也不會遜色!

serpme kahvaltı

 

各地區的早餐特色

在土耳其經常需要以地區來分類,原因是國土面積太大,地理氣候狀況不同,因此劃分成七個地理區,每個地區的飲食習慣與生活模式也會不同,七大地理區中也有分靠海或是內陸,自然在飲食方面展現的特色就有差異。

愛琴海地區(Ege)

西部臨愛琴海的省份,早餐餐桌上充滿蔬菜水果以及橄欖油,以杏桃、柳橙、酸櫻桃、無花果跟桑椹製成的果醬還有羊奶白起司,充分展現與地中海飲食特色非常相似的風格。

加濟安泰普省(Gaziantep)

位於東南部的美食之都,偏愛重口味的料理,早餐會配當地出名的貝朗湯(Beyran Çorbası), 貝朗湯是一種長時間熬煮的羊肉湯,先將羊肉與大蒜高壓燉煮,之後把羊肉切碎加入米飯、奶油、番茄糊、辣椒粉跟胡椒煮滾,再用鹽調味,這湯以辣味跟濃烈的氣味出名。早餐餐桌上也會出現當地人愛吃的開心果鍋餅(katmer)、烤肝臟等等,有別於其他地區。

凡城(Van)

凡城早餐也是全土耳其有名的,在很多地方都有主打凡城早餐的店家。他們會有一些其他地方難以找到的菜色,像是乾草起司(otlu peynir)、用甜牛奶混合奶油、麵粉加酵母製的凡城甜餅(Van çöreği)、加熱融化的奶油攪和麵粉之後加入蛋液攪拌後的油蛋糊(murtuğa)、類似哈爾瓦的核桃酥糖(kavut)等充滿在地特色的菜餚,在其他地方確實不容易看見。

黑海地區(Karadeniz)

黑海地區是茶產地,有許多地方因為地形崎嶇高聳,跟其他地區有著不同的氛圍,在早餐餐桌上有幾個象徵物,黑海起司糊(mıhlama)、煎蔥蛋餅(kaygana)、油燜豆莢泡菜(turşu kavurması)、玉米麵包(mısır ekmeği),當然還有黑海這裡的地方起司跟奶油,高原上產出的高品質安澤蜂蜜(Anzer balı),是高原野花蜜,充滿天然物產和特色的黑海早餐,也是許多店家的會打的特色選擇。

mıhlama

 

土耳其早餐界的明星餐盤

介紹一些比較特別或真的好吃的幾道給大家,想要吃到這些記得多找一些人去吃,人越多種類越豐富,而且每家店都會有招牌菜,可能是特殊的自製果醬、很少見的高級起司、自製的香料香腸或地方特色菜。*產品照嵌入自Migros網站,手機有時無法顯示

蜂蜜濃厚奶油(bal kaymak)

濃厚奶油簡單來說是一種生乳奶油精華,跟蜂蜜搭在一起的時候變成配麵包的抹醬,更多資訊可以轉往專文查看。這東西質地清爽不膩口,完全可以取代普通奶油,入口滋味濃烈,讓人回味,當然啦一次吃太多過頭的話下次還是會怕哈。

bal kaymak

油炸麵包圈(pişi)

吃起來有古早炸甜甜圈的味道,但是油炸麵包圈中間是空心的,也有中間夾起司的,熱呼呼的時候那個皮真的好吃,是使人發胖的罪惡美食。

pisi

kasarli pisi

多種起司(peynir)

早餐餐桌上必須要有起司,喜歡吃起司的人應該會意外地在土耳其找到天堂,因為土耳其的起司種類豐富,還有地區特質,更多介紹可以看專文。最基本都可以看見二至三種在桌上,卡夏兒(kaşar)是最基本款,白起司接受度要看人,也許還有像辮子一樣的編織起司(örgü peyniri)或起司絲(tel peynir)。

吃早餐時如果遇到這幾種限定版一定要嚐嚐看:「卡爾斯格瑞爾起司(Kars gravyeri)」,源自瑞士的起司,牛奶製成,乾硬味道超濃縮,感覺也適合配紅酒。19世紀奧斯曼帝國時期引進,因為氣候與飼養條件限制僅在卡爾斯(Kars)製作。「凡城乾草起司(Van otlu peyniri)」綿羊乳跟野生香草混在一起,顏色偏白,可見到香草參在裡面。「羊皮熟成起司(tulum peyniri)」,這種起司在土耳其許多地方都有,會將起司放在動物皮袋中保存在天然洞穴內,是乾硬的羊奶酪。「米哈利曲起司(Mihaliç peyniri),屬於馬爾馬拉海地區特產,油脂多、鹹味明顯味道重,外觀特色是很多洞洞,適合做成烤起司三明治。

銅盤蛋料理

銅盤蛋的做法都差不多,蛋可分成太陽蛋或是炒蛋的形式,剩下就是內容物的區別,常見到的是:銅盤蕃茄炒蛋(menemen)、銅盤香料香腸蛋(sucuklu yumurta)、銅盤香料醃肉蛋(pastırmalı yumurta)、銅盤肉丁蛋(kavurmalı yumurta),關於香料香腸跟香料醃肉可以到專文看看,這裡就不多介紹,總之對喜歡早上吃熱食的人來說,銅盤蛋料理會非常合口味,就像是培根蛋的感覺。

menemen

kavurmali yumurta

早餐醬(kahvaltılık sos)

這是一種適合配麵包的紅色泥狀物,許多人不了解他的成份因此卻步,但他其實不僅好吃還算有營養,因為通常是用番茄跟紅椒為底的醬,會有橄欖油、鹽跟大蒜還有簡單的香料混合,早餐醬是一種統稱,仔細看的話會有含堅果、辣味或是還有加入茄子泥製成的,可以自製也可以直接在超市買現成的。

哈爾瓦(helva)

這是一種在中東世界和中西亞周邊都可以看見的傳統甜食種類,用麵粉或者是堅果糊(芝麻)加上油、糖、奶油做成,也會有些口味,像是開心果、巧克力,口感很黏,有點渣渣的,在土耳其很多時刻會被端出來吃,另外他們也認為吃魚之後吃哈爾瓦當點心的話有助於消化。

 

你「做」早餐了嗎?

在此補充一些語言知識,早餐的土耳其文是「kahvaltı」,隨便唸的話音像「考法特」,源自咖啡(kahve)+在⋯之下(altı;同時也是數字6的意思),人們早起養成喝咖啡的習慣,但土耳其咖啡比較濃烈的,空腹飲用怕傷胃,因此早餐這個字從「咖啡的奠基」延伸出來,墊胃用的。

土耳其文中關於早餐有個特殊動詞用法,會用「做」早餐來講吃早餐(kahvaltı yapmak),製作早餐則會用「準備」早餐(kahvaltı hazırlamak),當聽到土耳其人習慣性問你「做早餐了嗎?」,別誤會他的意思,是在關心你吃過了沒。

 

在伊斯坦堡尋找土耳其早餐

約朋友去吃早餐(早午餐),在土耳其一樣是很受歡迎而且流行的活動,因此有些地方時髦的早餐店林立,甚至有些要大清早就來排隊才吃得到,傳統的早餐店東西實在、裝潢簡單、人情味濃,時髦的早餐店講究美觀、特色美食、環境舒適,各有所長,那麼早餐店要去哪裡找呢?

城市裡各式各樣的早餐店很多,不想要隨便找的話,有些方法可以下手,第一個可以看「五星級飯店、皇家建築改建餐廳或是精品酒店」,不是自助早餐,可以詢問有沒有土耳其早餐服務,例如矮夯北曾經去過的赫迪夫宮殿(Hıdiv Kasrı)。第二個可以去品質穩定也有一定水準且固定有提供早餐的連鎖餐廳,例如:MADO、Divan Brasserie、Saray Muhallebicisi。

kahvalticilar sokagi

kahvalticilar sokagi

第三個方法是到幾處早餐店聚集的區域,最有名的是在貝西克塔斯(Beşiktaş)被稱為早餐店街(kahvaltıcılar sokağı)的切萊比奧盧街(Çelebi Oğlu Sk.)延伸到詩人維希街(Şair Veysi Sk.)。

亞洲岸的話,往莫達(Moda)山坡上、比較遠的巴格達大道(Bağdat Caddesi)、庫茲袞柱克(Kuzguncuk)都是可以找到,不過沒那麼集中就是了,最好要選定店家直接去,不然想走走逛逛還沒吃到就累了。

當然也有一些做出名聲口碑的早餐店家,詳請請見:伊斯坦堡土耳其早餐店三種選擇

 

有人會說,這些就是地中海飲食類型的早餐食材放在一起,怎麼能當成土耳其自己的稱作「土耳其早餐」?是啊,也許你可以在別的地方湊齊這些食材,但土耳其人就是吃出一種模式,不僅許多食材是土耳其這片土地孕育出來的,也有不少是土耳其特色菜,加上無限續杯的土耳其黑海產本土紅茶,這些再加上跟喜歡的人好好吃一頓飯的儀式感,才造就了「土耳其早餐」文化!

 

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